就寝前の水分

おはようございます。
スタッフDです。

今日は曇りの朝です。気温は高く、昨夜も熱帯夜でした。ただ風が割と吹いていた分まだましでクーラーなしでもなんとか寝れましたね。冷房は苦手なのでこれよりは暑くならないでほしいです。脱水に気を付けて就寝前にしっかり水分をとりますが、飲むと汗が出て快適ではありません。一筋縄ではありませんね。