リズム

おはようございます。
スタッフDです。

今日も冷え込みが身に染みる朝ですね。夏日が終わって約一週間です。
寒さを感じにくいよう動き続け体を目覚めさせましょう。
起床時は少し辛いですが、ここを乗り切れば後は意外と大丈夫ですね。
でも夜は急に眠気が襲ってくる時間があります。体が睡眠を求めている感じで、こんな時はどこでもすぐに眠れますね。
これが健康につながっているのかどうかはわかりませんが、最近はリズムが出来ています。
昔はなかなか眠れませんでしたから、すぐに眠れるのは良いですね
体調を整えて今日も頑張りましょう！