ウオーキング

おはようございます

スタッフDです。

モノはお金で買えますが、健康はいくら積んでも買えません。
早朝ウオーキングも寒さにめげずに今のところ、続けております。
両手を大きく振って、姿勢を正してリズミカルに。
最近、少しペースが上がってきました。心拍も意識出来るくらいの運動になりつつあります。成果が出れば、面白くなってきますね。
今日も頑張りましょうか。