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就寝前のストレッチ

2024/03/15 07:11:06
おはようございます。
スタッフDです。

今日は晴れの朝です。気温は低めですが昼間は17℃まで上昇するとの事で寒暖差が大きそうですね。着衣の枚数を変えて対応したいです。昨夜就寝前にストレッチをやると朝の体調が驚くほど良かったです。まさに薬ですね。

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