野菜摂取

おはようございます。
スタッフPです。

今日は雨ですが今は止んでいます。通勤中に降らないのは助かりますね。降ったり止んだり、今週末までこんな天気のようです。もう7月も2週目ですがなかなか梅雨明けませんね〜。
最近、野菜を毎食摂っているおかげでしょうか、通じが良いですね。やはり繊維質が多いと体内の巡りが改善されるようでいい傾向にあるようです。ただ野菜は基本栄養が少ないので体力アップは期待出来ません。やはりバランスが重要ですね。あと野菜は単価が高いので続きません・・・。泣

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