食事

おはようございます。
スタッフPです。

今日も朝から気持ちよく晴れ渡っています。
ここのところ気候の良い日が続き、気持ちが良いですね。この天気が連休中も続いてくれればいいのですが。

最近は食事にまず朝野菜を食べています。野菜といっても安いキャベツを房ごと買ってきて、千切りして食べるだけですが、
これが結構お腹が満たされ、通じも良くなり良い感じなんです。野菜をまず食べると血糖値も急上昇しないので体にもいいんですね。
気が付けば結構な量をてべています。おかげで少し体の調子が改善されたかもしれません。
良いですよコレ。

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