冬のウオーキング

おはようございます。
スタッフDです。

今朝は澄み切った空が気持ちいいです。冬の空は遠くまで鮮明に見えます。
ただ寒くて外で長時間は残念ながら無理ですね。
昨夜は夜11時過ぎから、無性に運動したくなり、久々にウオーキングをしてきました。
ここのところやっていなかったので運動不足でストレスが溜まっていたのですかね?無性に歩きたくなったのです。(~_~;) でもいざ外に出ると凄い寒さで身が震えてしまいました。
ただ意地があるので1時間歩きつづけ、少しスッキリしましたよ。
今日は逆に反動で体がツライ感じですが・・・

コメント