便秘

こんにちは
スタッフDです

下品？なテーマですみません。
でも重要でしょう？
そうなんです。ここのところ。
この時期になると毎年です。
水分摂取量が夏場の1/3以下になるのが主要因だと思っていますが・・・
適度な運動に、繊維質をしっかり摂って。
すぐに効果が出ますように！

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