ウオーキング

おはようございます。
スタッフDです。

寒い日々が続きますね。
例年と比べても、やはり寒いようです。

ですが、最近は健康の為、朝、ウオーキングをしています。
約40分程度、毎日少しコースを変えながら歩くのですが気分もリフレッシュで来て頭の中もスッキリしますよ！
静かな街を見物しながら楽しいです。
有酸素運動って、いいですね〜。

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